segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Prática: Escaneamento Corporal – Body Scan


No escaneamento corporal, somos convidados a ancorar a nossa mente nas várias sensações do nosso corpo, em repouso. Os objetivos são: desenvolver regulação da atenção, consciência corporal, e atitudes de curiosidade, aceitação e gentileza as sensações que possam se manifestar a cada instante.

Fonte: Body Scan






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