terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Programa Intensivo de Mindfulness em Uberlândia - MG



Garanta sua vaga no próximo curso intensivo em Uberlândia e venha aprender as práticas de mindfulness para a saúde da mente, do corpo e das emoções.  

RAZÕES PARA PRATICAR MINDFULNESS:

- Reduz o estresse;

- Nos permite conhecer quem realmente somos;

- Pode melhorar o aproveitamento escolar;

- Provoca mudanças no cérebro como forma de proteção;

- Funciona como um “botão de volume sensorial” do cérebro;

- Faz a música soar melhor;

- Mesmo quando não estamos praticando formalmente, Mindfulness trás benefícios;

- Aumento da consciência corporal, do auto-conhecimento, da regulação da emoção e da regulação da atenção;

- Auxilia no trabalho dos médicos (e provavelmente no trabalho de outros profissionais cuidadores);

- Auxilia na redução do estresse associado ao câncer; 

- Pode ajudar as pessoas com artrite a lidar melhor com o estresse;

- Reduz o risco de depressão entre as gestantes;

- Também reduz o risco de depressão entre os adolescentes;

- Pode ajudar os idosos a se sentirem menos solitários;

Ajuda você a dormir melhor.

Fonte: www.iniciativamindfulness.com.br

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